Veja dicas de como se preparar para o vestibular.

A preparação para o vestibular deve começar bem antes das provas.

Além de dominar os conteúdos das disciplinas exigidas nos exames, o estudante deve treinar a resolução de questões dos principais vestibulares, cuidar da alimentação e buscar formas para controlar a ansiedade.

Antes de tudo é necessário organizar a rotina de estudos. Quem está fazendo o ensino médio ou cursinho deve prestar atenção nas aulas e fazer exercícios em casa, revisando o que aprendeu. Dúvidas devem ser tiradas rapidamente com professores e nos plantões de dúvidas.

O estudante deve fazer ao menos uma redação por semana e participar de simulados.

Especialistas recomendam que os estudantes leiam jornais e revistas, principalmente para se preparar para as questões de atualidades, como as do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) e para escrever para as redações.

Além dos estudos, o jovem deve manter a rotina de exercícios, se fizer academia ou alguma outra atividade esportiva e aproveitr as tardes de sábado e os domingos para descansar, sair com os amigos e fazer outras atividades de lazer, sem exageros.

Passar noites em claro estudando não funciona, pois se ficarmos sem dormir, o raciocínio não funcionará perfeitamente no dia seguinte.

Comer bem faz parte da preparação do vestibulando. Isso significa, fazer de cinco a seis refeições por dia, o que inclui café da manhã, almoço, jantar e lanches intercalados, mas nada muito pesado, sempre buscando comer coisas leves.

Para finalizar, veja algumas dicas de estudos: 

• Se possível, dedicar o ano aos estudos e dispensar demais compromissos;
• Não estudar muitas horas por dia;
• Se estiver fazendo o ensino médio ou cursinho, prestar atenção nas aulas e dicas dos professores;
• Responder questões de vestibulares anteriores, pois muitos modelos são mantidos;
• Ler revistas, jornais, livros e sites informativos;
• Aos alunos que ainda não estão no terceiro ano, vale a pena prestar vestibular como "treineiro";
• Revisar a matéria do dia em casa;
•  Fazer uma redação por semana;
• Buscar formas de relaxar o corpo e a mente pelo menos uma vez por semana; 
•  Evitar comidas pesadas, como frituras, principalmente antes das provas.